Trouver l'équilibre entre vie professionnelle & familiale
25 mai 2025 • Articles
Trouver un équilibre entre notre vie professionnelle et notre vie familiale est devenu un enjeu majeur pour tous. Personne n'est épargné, toutes...
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Ateliers Préparation aux Examens
14 avril 2025 • Actualités
LES ATELIERS SOPHR'OPTIMIZ À VENIR..... CET ATELIER DE GROUPE EST FAIT POUR TOI SI TU TE RECONNAIS DANS LA DESCRIPTION CI-DESSOUS : * Tu...
Optimiser la réussite aux examens grâce à la préparation mentale
7 avril 2025 • Articles
Les beaux jours reviennent et avec eux, « la tant redoutée » période des examens. Celle-ci est souvent synonyme de stress et d'anxiété chez les...
Les Bienfaits de la Sophrologie : Une pratique douce pour mieux vivre au quotidien
16 mars 2025 • Articles
94 % de personnes ont déjà entendu parler de la sophrologie. Pour la plupart, le mot leur est familier sans pour autant réussir à expliquer ce dont...
Faire face à ses peurs & ses phobies
16 février 2025 • Articles
Face à l'ampleur de certaines situations, (comme dernièrement la crise du Covid que nous avons traversée) nous sommes pour beaucoup, amenés à voyager...
Hypersensibilité : maladie ou chance ?
12 janvier 2025 • Articles
Enfant, on vous définissait peut-être comme quelqu'un de « timide », « introverti », « émotif » « réservé » ou encore « susceptible ».... Si la...