Ateliers en Duo de l'Automne
24 septembre 2025 • Actualités
LES ATELIERS SOPHR'OPTIMIZ À VENIR.... Avis aux intéressés, les ateliers de l'Automne sont lancés! A l'heure où les écrans sont omniprésents, ces...
Blog
Relaxation Ludique pour Enfants au Vital Sport Décathlon Perpignan
20 août 2025 • Actualités
A l'occasion du Vital Sport, retrouvez-moi sur le parking du magasin Decathlon Perpignan : SAMEDI 6 SEPTEMBRE 2025, DE 9H À 19H pour des ateliers...
Les offres "En avant la rentrée"!
12 août 2025 • Actualités
LES OFFRES SOPHR'OPTIMIZ "EN AVANT LA RENTRÉE"! La rentrée, ce n'est pas seulement pour les enfants! Et si Septembre était le mois pour t'accorder...
Entretenir la créativité des enfants
20 juillet 2025 • Articles
N'avez-vous jamais entendu un adulte affirmer sur un fond de désespoir - : « Oh non, je ne suis pas quelqu'un de créatif ! » Alors que les enfants,...
Trouver l'équilibre entre vie professionnelle & familiale
25 mai 2025 • Articles
Trouver un équilibre entre notre vie professionnelle et notre vie familiale est devenu un enjeu majeur pour tous. Personne n'est épargné, toutes...
Ateliers Préparation aux Examens
14 avril 2025 • Actualités
LES ATELIERS SOPHR'OPTIMIZ À VENIR..... CET ATELIER DE GROUPE EST FAIT POUR TOI SI TU TE RECONNAIS DANS LA DESCRIPTION CI-DESSOUS : * Tu...
Optimiser la réussite aux examens grâce à la préparation mentale
7 avril 2025 • Articles
Les beaux jours reviennent et avec eux, « la tant redoutée » période des examens. Celle-ci est souvent synonyme de stress et d'anxiété chez les...
Les Bienfaits de la Sophrologie : Une pratique douce pour mieux vivre au quotidien
16 mars 2025 • Articles
94 % de personnes ont déjà entendu parler de la sophrologie. Pour la plupart, le mot leur est familier sans pour autant réussir à expliquer ce dont...
Faire face à ses peurs & ses phobies
16 février 2025 • Articles
Face à l'ampleur de certaines situations, (comme dernièrement la crise du Covid que nous avons traversée) nous sommes pour beaucoup, amenés à voyager...
Hypersensibilité : maladie ou chance ?
12 janvier 2025 • Articles
Enfant, on vous définissait peut-être comme quelqu'un de « timide », « introverti », « émotif » « réservé » ou encore « susceptible ».... Si la...